DJELOVANJE: listovi i cvjetići koji sadrže veoma gorke tvari, tj. italidione, te flavonoide koji su odgovorni za njegovo terapeutsko svojstvo.   U kuhinji možemo koristiti kao začin u varivima u malim količinama i oni se  nejedu zbog gorka okusa već se izvade prije jela. 

Načini djelovanja čaja:

• Pomaže u smanjenju upala, glavobolja, reume i za čišćenje jetre

• Pomaže u borbi protiv infekcija i podržava zdravlje kože.

• Stimuliše lučenje želučanih sokova, poboljšava probavu i pomaže kod probavnih smetnji.

• Pomaže u smanjenju simptoma alergija, kao što su kihanje, svrab i oticanje.

• Djeluje kao prirodni diuretik, pomažući tijelu da se oslobodi viška tekućine i toksina​.

•  Kao tonik za lice ili dodatak kupkama za kožu.

PRIPREMA I UPOTREBA ČAJA:   Jednu čajnu kašiku čaja preliti šoljom (200ml) ključale vodei ostavite da odstoji 5-10 minuta uz povremeno mješanje, a potom ga procijedite. Preporučuje se  3 puta dnevno po šolju čaja prije  jela. Možete ga zasladiti medom ili dodati limun po želji.

Napomena: Čuvati na suhom i tamnom mjestu izvan dohvata djece. 

UPOZORENJA: Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani.

Prekomjerno konzumiranje čaja od smilja može dovesti do gastrointestinalnih problema poput mučnine, povraćanja, proljeva i nadutosti!